ステラオフィス 代表blog

【オンリーワン育児法】考案  ステラオフィス代表 むらさきはつみ 公式ブログ

『あったらいいな』がここにある。親子に合った子育てのBESTを提案するオンリーワン育児法
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代表 むらさきはつみ 公式ブログ

この時期は体調を崩すママが続出です。

家事に子育てに仕事に。。。

奮闘するママは自分の不調には気付きにくいもの。

無理をしないで、頑張りすぎないで、
休めるときにしっかり休んでください。

食欲も落ちてしまいがちな時期ですが、せめてフルーツだけでも食べて下さいね。

毎年夏ばてママからのSOSで宿泊保育をしています。

体調管理しながら素敵ママを目指して下さい♡♡♡



1.キウイフルーツ

体内にこもった熱を排出してくれます。

暑いときに、キウイを食べると体感温度が下がり
体内のこのった熱を尿として排出してくれます。

ビタミン類も豊富なので、疲労がたまりやすい夏の体にうれしいフルーツです。


2.スイカ


熱中症予防に一番効果のあります。
水分が多いので、のどの渇きを潤してくれ
新陳代謝を活発にしてくれます。

また、塩をかけて食べるとクールダウンの効果も倍増するので
スイカを食べるときは塩をかけて食べてみてください。


3.マンゴー

食欲不振に効果的なマンゴーは、暑さで吐き気があるときにマンゴーを食べると
胃の働きがよくなり、食欲復活すると作用があります。


4.スモモ

夏バテによる、ほてりやだるさに効果的。

そのまま食べることでビタミンや水分補給することができます。



5.メロン

夏バテからくる、むくみや吹き出物などの湿疹に効果あり。

夏場の不安定な気候でのむくみに効果的といわれて美肌効果もあります。


より効果的な食べ方は空腹で食べることで、おなかの中でスムーズに消化されて腸のお掃除までしてくれます!!

ステラオフィス 代表 むらさきはつみ

思い描いた理想の子育てを叶える 【オンリーワン育児法】を提案し

・ コミュニケーション講座 ・オンリーワン育児法講座 初級 ・オンリーワン育児法講座 中級 ・ステラ式教育プログラム講座 の講師を務める。

2,500組以上の親子の向き合い方をサポートしてきた中で、 子供の本質・才能を見つけ出すベストな関わり方を生かした

2012年に 会員制幼児教育保育施設 【ステラ知育室 】 を開園しオンリーワン育児法を用いたステラ式教育プログラムで優秀な子を育てる幼児教育保育を行っている。 

子供の心の声を聞き取れる力を持ち、 親子の心を抱き締め寄り添う活動をしている。

【事業内容】 生活総合支援・子育て支援・各種講座・子育てカウンセリング・才能開花プログラム・シッターサービス

2018年 新生児期~高齢期までのすべての生きがいある生き方支援として 総合生活支援事業を新展開する。

ステラオフィス 代表を務める。