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寝る子は育つ

子供の睡眠時間はどんな学習より大切です。


「寝る子は育つ」とはよく言われています。

昼寝で頭がよくなる!?なんてこともいわれています。

 

人間の脳は睡眠中に成長していくので、子どもの頃から大人になるまで、
充分な睡眠を取っておかないと、
脳を高いレベルまでに成長させることができません。

 

睡眠時間が長い子どもほど、
脳の海馬という部分の体積が大きくなる事がわかっています。


この部分は記憶や感情にかかわる部分なので、子どもの場合、充分に寝ていると頭が良くなると言われています。



「うちの子寝ない」
「夜泣きする」
「おっぱい欲しがる」


理由は様々あるかもしれませんが、、

寝る空間、生活のリズムを整えたら子供は20時~6時までしっかり寝ます。

お子様の睡眠時間きちんと確保してあげて下さい。

睡眠に関する相談が増えています。
気になる方はオンリーワン育児法講座を受講下さい☆