ステラオフィス 代表blog

【オンリーワン育児法】考案  ステラオフィス代表 むらさきはつみ 公式ブログ

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「やりたい」は学びのチャンス!

子供の「やりたい」は学びのチャンス!

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1歳児でも興味を持ったことにはすごい集中力で取り組みます。

「やりたい」を大切にして正しく教えやらせてあげることで、

子供は学ぶ楽しさを体感し、
習得していきます。

大人でも同じように
興味を持ったこと、やりたいと思って始めたことには集中して取り組むことができます。

そして取り組んだ結果に達成感を感じその達成感が自信につながります。

努力をすればできる

子供の成長にはこの、
努力をすればできるという環境をいかに多く整えるかが大切です。

環境を整えるのは
親の声かけの仕方が重要です。

その子にあったベストな声のかけ方や接し方によってかわります。


かといって興味を持ったから。。。
と、時間も考えず遅くまで外で遊ばせるのは違います。

ポイントはメリハリ🎵

生活のリズムを崩してまで
集中してるから。。。
興味を持ったから。。
と、ダラダラ付き合うのは🆖🙅


1歳~2歳の時の関わり方で大幅に変わりますよ‼️


接し方や声かけの仕方をぜひ見直してみてくださいね❤️

子育てママに筋トレの勧め

筋トレ💪の勧め

 

筋トレを行うことにより、

身体を健康的に維持するだけではなく

精神的にもバランスがとれます。

 

私自身も昨年8月から本山にあるパーソナルトレーニングジムに通っています🎵

 

そして最近筋トレに関する重要な記事があったので一部抜粋しました。

 

<レーニングが死亡率を減少させるメカニズム>

・トレーニングによる血圧低下
・糖尿病のリスク低下
グルコース代謝の改善
・全身性炎症の減少
抑うつ症状の軽減
・認知機能の改善
・筋肉量の維持・増加

 

 

「習慣的(週2回以上)な筋トレは、がんの死亡率を3割減らし、すべての病気による死亡率を2割減らす」と言われています。

 

<睡眠の質向上>

時間は変わらないのにぐっすり眠れるように


睡眠をいかにとるかは重要な課題です。

仕事や子育てにおいて不規則な生活は、

肉体だけでなくやがて精神にも不調をきたします。

 

 

「運動の重要性」

 

・睡眠時間は少ないにもかかわらず、ぐっすりと眠れるようになる。

・エネルギーに満ちあふれている

 

 

筋トレは、睡眠の時間(量)は増やさないが、

睡眠の質を高める

 

習慣的に筋トレを行っている人の場合、

睡眠時間は増えないものの、

浅いノンレム睡眠を減少させ、

深いノンレム睡眠を増加させる。

 

相乗効果によって睡眠の質が高まるのです。

 

・筋トレ後の、睡眠中の体温が上昇する。

 徐波睡眠を誘発させる
・筋トレによる心拍数の増加が迷走神経を活発にし、

 睡眠時は心拍数が下がり睡眠の質が改善される


・筋トレは不安を解消する。

 

グルコース代謝

成長ホルモンの増加

幸福感を高めるセロトニン、エンドルフィンといった神経伝達物質、神経成長因子の関与が不安を抑える。

 

日本人は欧米人に比べて、不安障害やうつ病が多いことが知られています。

精神医学や脳科学では、この原因をセロトニンの発現量の違いであることを明らかにしています。

 

日本人の97%は脳内のセロトニン発現量が少なく、ネガティブなことに対して強い不安をもちやすいのです。

 

「不安」とは、人間の生存本能として持つ不可欠な感情

過度な状態が続くと最終的には不安障害やうつ病という、心の病気へと広がります。

 

「筋トレ」も不安を解消する運動として注目を集め始めています。

 

 

<心の平穏には日々のトレーニングが重要>


筋トレは、健常者の不安を大幅に改善させるとともに、不安障害などの患者の不安も改善する。

 

これらの改善効果は、性別、年齢の影響も受けません。筋トレを生涯にわたって継続すれば、

心の不安を和らげて暮らしていくことができるということです。

 

 

まさにいいこと尽くし。

 

この記事内容と私自身の睡眠や体調の変化で

筋トレの重要性について私は納得です✨

 

パーソナルトレーニングジムなら

トレーナーさんがマンツーマンでついてくれるので

より効果的に結果を出すことができますよ🎵

 

子育てで忙しいママこそ筋トレを行ってもらいたいです。

 

お勧めのジムなど私の知っている範囲でお話しできるので気になる方はお気軽にご相談くださいね❤️

 

 

 

 

現在予約状況

月・火・水・木・金

 

10時~14時 空きあり

15時~    講座満席

 

※15時以降の予約・土日祝日の予約は前月20日までの受付とさせていただいてます。

 

オンリーワン育児法講座の受講可能時間帯の空きは

10時~13時のみの枠となってます。

 

 

《オリジナルプラン》

離乳食サポート

寝かしつけ睡眠サポート

 

1ヶ月間平日毎日訪問サポートをさせていただいたオリジナルプラン。

 

一組のご家族から口コミで広がりました。

 

6月はすでに完売してます🎵

 

料金 30000円 / 5時間

延長  5000円 / 1時間

 

 

予約はライン@より承っております。

 

 

 

平成から令和へ

私にとっての平成はありとあらゆることが起きた

激動の時代でした。

 

結婚

出産

離婚

外資系企業勤めから起業

個人事業主として自分の力で事業を運営する。

 

たくさんのことがありすぎた時代。

 

大変なこともありました。

今人に話したら必ず『波乱万丈過ぎる』と言われます。

 

 

ですが、

この様々な経験とたくさんの人との出会いは私の力となっています。

 

壁にぶち当たる度に、

『一番幸せな選択は。。。』と、

自分が幸せだと感じるベストな選択をして来ました。

 

今振り替えったら、

「あのときこうしてたらよかったのに。」って思うこともあります。

 

でもそれは、後悔じゃありません。

 

その経験をして来たから、その選択をしたから

今があり、「あのとき…」なんて新たな選択肢や道が思い浮かぶんです。

 

今現在

私は自分の知識と経験から考案した、

『オンリーワン育児法』をたくさんの子育てママに広めるために

 

講座とセミナーを行っています。

 

 

たくさんのママに自分と我が子の関わり方のベストを見つけてほしいから。

 

私は働き続ける。

 

そして私自身も二人の子を育てる母として

楽しく、幸せな子育てをして行きたいと思う。

 

令和になりなにがかわるのか。

 

気持ち新たに事業と子育て、PTA活動、資格取得学習を行っていきたい。

 

令和でも

たくさんの親子の笑顔を引き出す活動を行っていきたいです。

 

乳幼児教育専門家 むらさきはつみ

優秀な子を育てる子育てのヒント🎵

東京大学の入学式での祝辞が話題になっていますね。

 

この中に子育てのヒントがたくさんあります。

 

平成31年度東京大学学部入学式 祝辞 | 東京大学

 

以下、一部抜粋

 

がんばったら報われるとあなたがたが思えることそのものが、あなたがたの努力の成果ではなく、環境のおかげだったこと忘れないようにしてください。

あなたたちが今日「がんばったら報われる」と思えるのは、これまであなたたちの周囲の環境が、あなたたちを励まし、背を押し、手を持ってひきあげ、やりとげたことを評価してほめてくれたからこそです。

世の中には、がんばっても報われないひと、がんばろうにもがんばれないひと、がんばりすぎて心と体をこわしたひと...たちがいます。がんばる前から、「しょせんおまえなんか」「どうせわたしなんて」とがんばる意欲をくじかれるひとたちもいます。

あなたたちのがんばりを、どうぞ自分が勝ち抜くためだけに使わないでください。

恵まれた環境と恵まれた能力とを、恵まれないひとびとを貶めるためにではなく、そういうひとびとを助けるために使ってください。

そして強がらず、自分の弱さを認め、支え合って生きてください。

 

 

この文の『あなた』を『子供』に置き換えて

分解して『親』としてどう接することが大切なのかを考えていきます。

 

まず。。

がんばったら報われると『子供』が思えるようにするには。

 

私たち親が『子供に努力をする事を教えて、頑張れる環境を整える必要があります』

 

『子供』が「がんばったら報われる」と思えるのは、

これまで『子供』の周囲の環境が、

『子供』を励まし、背を押し、手を持ってひきあげ、

やりとげたことを評価してほめてくれたからこそです。

 

 

 

 

私たち親は、

『子供』を励まし、背を押し、手を持ってひきあげ、

やりとげたことを評価して、褒めてあげることが大切です。

 

 

 

世の中には、がんばっても報われないひと、がんばろうにもがんばれないひと、がんばりすぎて心と体をこわしたひと...たちがいます。

 

 

がんばる前から、「しょせんおまえなんか」「どうせわたしなんて」とがんばる意欲をくじかれるひとたちもいます。

 

 

親の関わり方によって、

『子供』を

がんばっても報われない、

がんばろうにもがんばれない、

がんばりすぎて心と体を壊させてしまいます。

 

またがんばる前から、

「しょせんおまえなんか」

「どうせわたしなんて」と、

がんばる意欲をくじいてしまうこともあります。

 

 

どう関わるのか。

 

今の関わり方が本当に正しいのか。

 

常に考えながら、子供にとってベストな環境を用意してあげることが大切です。

 

ここで勘違いしてほしくないのは。。。

 

親がレールをひく事ではない。ということ。

 

すべきことは、

 

子供に努力をする事を教えて、

頑張れる環境を整えること。

 

人それぞれ個性があるように

子供によって、親によってその必要な関わり方は違います。

 

きちんと向き合うこと。

大切なのはそこからです。

 

 

お問い合わせについて

お電話でのお問い合わせがまだまだ続いており、

 

1日平均12件程度の留守電メッセージと、

着信を受けておりますが、

 

ステラオフィスでは、

電話でのお問い合わせはうけておりません。

 

講座中、サービス中には、

一切電話には出ません。

 

お問い合わせは全てお問い合わせフォームよりお願い致します。

 

 

お問い合わせフォーム

 

 

お問い合わせ

 


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24時間以内に返信させていただきます。

 

早めなやり取り希望な方は、

ステラオフィスライン@よりお問い合わせください。

 

 

予約状況    平成31年4月11日現在

 

オンリーワン育児法講座  満席

各種子育て支援      要問合せ

 

 

覚王山春祭



昨日から始まりました🎵

覚王山春祭

 

さっそく娘といってきました✨

 

 

まずは体験。


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コメダの入り口にあるガラス細工のテナントにて。

 

3000円

 

透明のガラスの上にキラキラカラーのガラスをつけていきます。

 

この透明のガラスも手作りとのことで

それぞれ形が少しづつ違いました。

 

娘の作品にお店の方もすごーく誉めてくださいました🎵

 

綺麗‼️

 

お部屋に飾ることにします🎵

 

そして覚王山祭での定番

 

お団子に

バーベキュー串に、

唐揚げ
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大好きなビールと共に✨

 

ステラオフィスの一部を解放し

オムツ替えや授乳に利用していただきました🎵

 

対応してくれたスタッフに感謝❤❤❤

 

 

ステラオフィス 代表 むらさきはつみ

思い描いた理想の子育てを叶える 【オンリーワン育児法】を提案し

・ コミュニケーション講座 ・オンリーワン育児法講座 初級 ・オンリーワン育児法講座 中級 ・ステラ式教育プログラム講座 の講師を務める。

2,500組以上の親子の向き合い方をサポートしてきた中で、 子供の本質・才能を見つけ出すベストな関わり方を生かした

2012年に 会員制幼児教育保育施設 【ステラ知育室 】 を開園しオンリーワン育児法を用いたステラ式教育プログラムで優秀な子を育てる幼児教育保育を行っている。 

子供の心の声を聞き取れる力を持ち、 親子の心を抱き締め寄り添う活動をしている。

【事業内容】 生活総合支援・子育て支援・各種講座・子育てカウンセリング・才能開花プログラム・シッターサービス

2018年 新生児期~高齢期までのすべての生きがいある生き方支援として 総合生活支援事業を新展開する。

ステラオフィス 代表を務める。